BLACK FRIDAY: Pana la -60% reducere -- days --:--:-- Vezi oferta
Top4Fitness Blog
EXERCITIU (18) NOUTATI (5) NUTRITIE (9) RECENZIE (15) STIL DE VIATA (11)
2700882
18. 11. 2021 • 2 min. de lectura
Black Friday - reduceri uriase la produse!

Cel mai asteptat eveniment de cumparaturi al anului este in sfarsit aici! Esti pregatit pentru cumparaturi cardio…
1019259
1. 11. 2021 • 1 min. de lectura
CADOURI FITNESS

Ofera cadouri si bucurie de sarbatori. Indiferent daca cei dragi fac Cross Training, yoga sau rock it solo la sala, le…
1008568
31. 10. 2021 • 1 min. de lectura
CADOURI PENTRU PASIONATII DE CROSS TRAINING

Nu le oferi doar un tricou. Ci sprijin, suport si motivatie pentru a continua.
1008592
30. 10. 2021 • 1 min. de lectura
CADOURI PENTRU INRAITII FITNESS

Sa-i faci pe iubitorii de sala fericiti de Craciun este mai usor cu ideile noastre de cadouri.
1008580
29. 10. 2021 • 1 min. de lectura
CADOURI PENTRU YOGINI

Namaste! Sustine-ti prietenii pasionati de yoga pe calea lor in a cauta pacea, sanatatea si echilibrul.
632908
6. 9. 2021 • 7 min. de lectura
MOTIVATIA

Cum putem sa pastram flacara aprinsa, astfel incat sa ne impinga mereu mai departe pentru a ne indeplini visele, nu…
1502035
30. 8. 2021 • 5 min. de lectura
Automasaj - Terapia Trigger Point

Cum sa-ti relaxezi muschii dupa antrenament, la ce serveste un pistol de masaj, la ce foloseste spuma si cum sa…
1937434
23. 8. 2021 • 9 min. de lectura
Cum alegi corect o coarda de sarit

Cand sari coarda, arzi o gramada de calorii, iti menti conditia fizica si datorita endorfinelor de dupa antrenament iti…
852817
16. 8. 2021 • 2 min. de lectura
TOP 12 rucsaci si genti

Vrei sa porti ceva in spate, dar nu stii cum sa alegi din atat de multe modele? Ai ajuns unde trebuie! Alege-ți un…
486642
13. 7. 2021 • 5 min. de lectura
Cele mai bune exercitii pentru un abdomen plat

Abdomenul poate fi antrenat, intarit si tonifiat. Din pacate, din punct de vedere fiziologic nu putem pierde in…
1690380
29. 6. 2021 • 10 min. de lectura
Puterea bustierei sport potrivite

Bustiera sport ✅ este arma suprema pentru femeile sportive. Extrem de importanta si puternica.
1432603
4. 6. 2021 • 7 min. de lectura
Copiii si exercitiile - cum sa ii motivezi si cand sa incepi

Visul fiecarui parinte sportiv nu este sa creasca o persoana lenesa, ci o persoana activa. Nu este atat de greu pe cat…
1841159
25. 5. 2021 • 1 min. de lectura
Devino ambasadorul nostru Top4Fitness

Ai aceeasi pasiune ca si noi? Haide sa lucram impreuna.
2012747
21. 4. 2021 • 4 min. de lectura
Cum sa traiesti mai ecologic: 9 tipsuri pentru cei care practica fitness

Pasii mici duc la rezultate mari. Cum iți poti schimba stilul de fitness pentru a proteja planeta?
1967381
19. 4. 2021 • 3 min. de lectura
Nike Savaleos: Noua generatie de pantofi pentru haltere

Pantoful in care puteti ridica greutati dar sa si performati la CrossFit. Proiectat pentru a face bara si salturile sa…
413042
22. 3. 2021 • 6 min. de lectura
Cross Training - cum sa incepi si cum sa iti pregatesti un plan de antrenament

Gimnastica, atletism, haltere. Esti atras de o pregatire variata, care este intotdeauna diferita? Alatura-te…
1839756
19. 2. 2021 • 11 min. de lectura
Cum sa iti cresti imunitatea

Suferi des de raceala, gripa sau iti curge nasul? Nu iti dai seama cum iti poti ajuta corpul sa lupte impotriva…
413076
15. 2. 2021 • 10 min. de lectura
Tabata: care exercitii sunt cele mai eficiente

Pregatirea pe intervale pentru barbati si femei, care iti va placea cu adevarat si dupa care vei vedea rezultatele…
1776161
25. 1. 2021 • 10 min. de lectura
Ce sa mananci si ce suplimente sa iei dupa antrenament

Indiferent daca mergi la sala pentru distractie sau ai obiective mai marete, dieta corecta de antrenament iti va duce…
640974
19. 1. 2021 • 7 min. de lectura
Antrenor personal - Cum sa il alegi pe cel potrivit?

Te-ai hotarat deja sa iti iei un antrenor personal si sa incepi antrenamentele? Excelent, asa se face treaba! Cum sa…
1717633
5. 1. 2021 • 5 min. de lectura
Familia Nike SuperRep

Un brand, o familie, cinci pantofi diferiti pentru exercitii diferite. Ce sa alegi pentru antrenamentul tau?
1055050
16. 12. 2020 • 5 min. de lectura
Rezolutiile de Anul Nou - ce sa alegi si cum sa le pastrezi

Ai tot aceeasi rezolutie de cativa ani dar nu s-a intamplat nimic? Poate e timpul sa-ti alegi una noua.
1055038
27. 11. 2020 • 5 min. de lectura
5 intrebari pentru noii iubitori de Cross Training

Vrei sa incepi sa faci Cross Training, dar inca ai nelamuriri, intrebari sau alte griji? Dupa ce vei citi acest articol…
1062890
25. 11. 2020 • 5 min. de lectura
Ce sa porti cand te antrenezi iarna

Stii ce sa porti cand te antrenezi iarna? Tinuta potrivita pentru vreme rece te poate feri de accidentari si iti…
1547466
29. 10. 2020 • 2 min. de lectura
Cheesecake sanatos cu dovleac

Cheesecake cu ingrediente de toamna de sezon care vor incanta intreaga familie. Coace cel mai bun cheesecake cu dovleac.
400301
14. 10. 2020 • 5 min. de lectura
In ce pantofi ar trebui sa ma antrenez?

Avem pentru tine cei mai buni pantofi fitness de pe piata. Indiferent ca esti pasionat de cross training, fitness,…
1384843
22. 7. 2020 • 4 min. de lectura
Cum sa alegi bustiera perfecta

Cum sa alegi bustiera potrivita pentru exercitiile cardio, antrenament de forta sau yoga? Alege-o pe cea corecta!
1207202
25. 3. 2020 • 4 min. de lectura
Transforma-ti casa intr-o sala de sport

Cum sa te antrenezi acasa, de ce sa nu stai mereu in pijamale si cat este de important sa ramai pozitiv.
1094080
21. 1. 2020 • 5 min. de lectura
Cele mai bune exercitii pentru un posterior tonifiat

Un posterior la care ai visat de mult dupa doar o luna de exercitii? Da, e posibil!
1093027
21. 1. 2020 • 1 min. de lectura
Antreneaza-te cu Nike & aplicatia NTC

Incepeti antrenamentul cu aplicatia Nike Training Club si o noua arma de la Nike: Nike Air Zoom SuperRep. Va merita cu…
1088610
17. 1. 2020 • 2 min. de lectura
Les Mills

Noua colectie Les Mills este acum online. Realizata de un program de antrenament in grup de renume mondial, care va va…
1051145
3. 1. 2020 • 1 min. de lectura
NIKE Air Zoom SuperRep

REP. SWEAT. REPEAT. 💕 Descopera si incearca noii pantofi creati special pentru antrenamente de circuit, cardio, HIIT,…
944499
15. 10. 2019 • 1 min. de lectura
Tinute cool cu noile culori ale pantofilor Nike Metcon PENTRU EL

Domnilor, pantofi noi Nike Metcon sau o tinuta noua in totalitate? Cel mai tare antrenament in cele mai grozave tinute…
943902
15. 10. 2019 • 1 min. de lectura
Tinute cool cu noile culori ale pantofilor Nike Metcon PENTRU EA

Doamnelor, pantofi noi Nike Metcon sau o tinuta noua in totalitate? Inspirati-va din selectia noastra si pregatiti-va…
851218
23. 8. 2019 • 5 min. de lectura
Mic dejun inteligent si sanatos - ce si cand sa mananci?

Micul dejun este unul dintre cele mai discutate subiecte in lumea fitness. Vei auzi ca fara micul dejun nu vei putea…
851119
23. 8. 2019 • 6 min. de lectura
Mers bun si sanatos - Poti slabi mergand pe jos?

Traim cu faptul ca trebuie sa muncesti din greu in sala de sport in fiecare zi sau sa alergi zeci de kilometri pe luna…