Cum sa alegi bustiera perfecta

Cand sa porti o bustiera sport?

Esti fata, ai sani si faci miscare? Atunci bustiera sport nu trebuie sa lipseasca din garderoba ta! Este simplu.
Faci exercitii doar o data pe saptamana? Mergi doar la plimbare? Faci exercitii acasa unde nu te vede nimeni? Ai nevoie de o bustiera sport. O bustiera aleasa corect poate preveni deteriorarea si slabirea ligamentelor.
De la ce varsta se poarta o bustiera? De indata ce sanii incep sa creasca, chiar si putin (ceea ce se intampla in jurul varstei de 10-11 ani), este potrivit sa fie achizitionata o bustiera sport ce-ti ofera sprijinul necesar in timpul sportului.

Tipuri de bustiere sport

Bustierele pot fi impartite in trei categorii in functie de metoda de sustinere.

• Compresie - Bustierele de compresie nu contin cupe si strang sanii cu o tesatura ferma, dar flexibila in acelasi timp.
• Incapsularea - Bustierele cu cupe fixeaza sanii cu ajutorul unor cupe similar cu sutienele clasice. Sunt mai potrivite pentru sanii mai mari.
• Hibrid - Hibridul este o combinatie de bustiera de compresie si cea de incapsulare, ce combina atat materialul de compresie cat si cupele.

Dimensiunea potrivita a bustierei

Daca te decizi la un sutien cu cupe, este simplu - dimensiunea sutienului va fi aceeasi cu dimensiunea sutienului tau normal, deoarece este indicata in circumferinta pieptului si dimensiunea cupelor.
Cu toate acestea, sutienele de compresie sunt de obicei numerotate ca XS-XL. Atunci, cum sa te decizi pentru cea potrivita? Arunc o privire la graficul de convertire a marimilor Nike.

Dar, nu te increde doar in grafic si incerca sutienul in mod corespunzator.

De unde stii daca bustiera se potriveste corect?

• Sanii nu sunt „umpluti” in decolteu si nici nu „scapa” din spatele tivului de jos sau la axile, ci se aseaza in mod natural in cupe / sub un material de compresie.
• Curelele nu intra in piele si nici nu sunt prea lejere pentru a cadea de pe umar. Curelele nu trebuie sa-ti atinga gatul, ci sa stea pe umeri si sa ofere suportul necesar. Curelele nu trebuie sa impinga sau sa te deranjeze in timp ce te deplasezi.
• Cand incerci sutienul, ridica mainile deasupra capului, tivul de jos nu ar trebui sa se intoarca. Iar daca te apleci inainte, sanii ar trebui sa ramana la locul lor.
• Sanii raman pe loc chiar si in timpul activitatii pentru care s-a ales sutienul - nu uita sa incerci sa sari sau sa faci cateva genuflexiuni in cabina de proba.
• Este confectionat din material functional. Bustierele sport, se bazeaza in cea mai mare parte pe matase de poliester, polipropilena, poliamida si elastan.

Bustiera suport - in functie de sport

• Suport usor - Bustierele cu sustinere usoara sunt potrivite pentru activitati cu intensitate redusa, cum ar fi pilates sau yoga. Cum ar fi, de exemplu, Nike Indy.
• Suport mediu - Poti utiliza suport mediu, de exemplu, in timpul mersului, antrenamentului cu greutati sau power yoga. Incearca Nike Swoosh.
• Suport sporit - O bustiera care te va sustine in timpul antrenamentelor functionale, CrossFit, alergare, sarituri pe franghie sau gimnastica. De exemplu, Nike Fenom Flyknit sau Nike Alpha.

Sfat! Daca ai dimensiunea cupelor D sau mai mare, ar trebui sa cumperi o bustiera cu suport ridicat pentru orice activitate, chiar si cu intensitate scazuta.

Pe scurt, cu cat activitatea este mai intensa si sanii sunt mai mari, cu atat ai nevoie de o bustiera care sa ofere mai mult suport.

Bustierele sport speciale

Bustiera sport cu umplutura

Poti intalni si bustiere cu captuseala. Sustinerea are un dublu sens: estetic (ca sutien clasic push-up, mareste sanii si ajuta la crearea unui decolteu sexy), si de sustinere (ajuta la furnizarea unui suport suficient). Daca doresti un decolteu frumos chiar si in timpul sportului, bustiera cu sustinere va fi cea mai potrivita varianta.

Bustiera sport fara cusaturi

Chiar si cu o bustiera sport fara cusatura, nu trebuie sa iti faci griji pentru un sprijin insuficient. Daca uneori cusaturile te deranjeaza in timpul sportului, incearca sutienul fara cusaturi

Nu trebuie sa iti fie frica sa comanzi un sutien la un magazinul online - iti poti alege dimensiunea in functie de sutienele anterioare sau te poti folosi de un metru pentru a te masura, incearca si schimba / returneaza daca este nevoie!